Mai multe
PALMARES
Multiplu campion si recordman national la probele de 50 si 100m Fluture
Participare la concursuri Nationale, Balcanice si Europene
Maestru al Sportului
Antronor inot - Carnet de instructor sportiv eliberat de Ministerulul Tineretului si Sportului
Medaliat balcanic la proba de 100m fluture (Istanbul 1994)
Component al Lotului Olimpic (Atlanta SUA 1996)
De ce înot?
-
tonifica intreg corpul, solicitand 90% din grupele musculare si te scapa de kilogramele in plus
-
creste rezistenta cardio-pulmonara
-
creste capacitatea de concentrare
-
creste motivatia si increderea in propria persoana
-
stimuleaza circulatia sangvina
-
contribuie la mentinerea unei tensiuni arteriale stabile
-
reduce riscul bolilor cardiovasculare
-
dezvolta majoritatea grupelor musculare (mai mult de doua treimi din intreaga suprafata musculara)
-
intareste ligamentele articulare, prevenind posibilele leziuni
-
imbunatateste postura corporala
-
dezvolta flexibilitatea
-
ajuta la imbunatatirea starilor de anxietate si amelioreaza simptomele de depresie
-
stimuleaza cresterea si dezvoltarea fizica si psihica
De ce un trainer personal?
-
monitorizează parcursul si evolutia antrenamentelor
-
creeaza antrenamente pliate pe nevoile și experienta clientului
-
ofera indrumare in tehnici de realizare a exercitiilor